心身の整頓をしよう！12月のYogaお知らせ

皆さま　こんにちは。BTCセンターの吉川です。

冬らしくキーンと冷えた空気になってきました。早いもので今年もあと1か月ですね。さて、Yogaクラスのご案内です。

★テーマ：【心身の整頓】 ※運動量少な目のクラス、体や部屋を映さずにご参加OKです！

12月は「師走」と言うくらい気が急く時期です。

つい、仕事もイベントもと予定を詰め込んで、詰め込まざるを得なくて疲れていませんか。私たちは、のんびりリラックスするよりも頑張ることが得意で、具合が悪くなってから頑張りすぎていたことに気づくことがあります。

今月のYogaでは、心身の調子を崩す前に今の自分の状態に気づいてケアするきっかけ作りをします。年末の大掃除のように今の自分に必要な物事を選び、不必要なものを手放すのと似ていますね。

余分な力が入っている体の部位への気づき、考えの渦に取り込まれていることへの気づきによって、それらを手放すきっかけになるでしょう。

心と体に隙間や余裕を持つことができると、新たに素敵なモノが迎え入れられるかもしれません。

年末でバタバタする日が続きます。1時間のYogaで一息ついて、新年を心地よく迎える準備を一緒にしませんか。

カウンセリング予約をするのと同様にオンラインから申込していただけます。ご参加お待ちしております。

開催概要

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◆日時：

①2021年12月11日(土)8時～9時

②2021年12月23日(木)20時～21時

◆定員：20名

◆料金：2200円（税込/振込orオンライン事前決済）

◆場所：zoom 参加確定後メールで案内

◆用意：動きやすい服装、マット又はバスマット、タオル、飲み物

◆講師：Chika（RYT200修了ヨガインストラクター、YIC200認定ヨガインストラクター）

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ご予約はこちら

https://2.onemorehand.jp/btcounseling_nagoya/

当室ホームページはこちら

https://www.btccenter758.com

★Chika Yoga問合せ

BTCセンターなごや（吉川）：

☎052-887-5390

✉btcounseling44@gmail.com