Chika Yoga 4月のご案内


こんにちは、BTCセンターの吉川です。


★テーマ:【土台の安定】

運動量は5段階中下から2つ目のクラス、リラックスよりは動くクラスです。


草花が一斉に芽吹くように私たち人間も動き出す時期です。

日本では入学・入社、人事異動、引っ越し…などなど、心機一転がんばろう!という一方でドキドキ・ソワソワすることもあるでしょう。

また、朝晩と日中の寒暖差があり、体調が不安定になりやすい時期でもあります。

浮足立った心身を沈めるように、足の裏、手のひらを意識した動きを取り入れることによって、地に足付いた生活を目指します。


参加希望の方は、当室ホームページ「予約はこちら☻」からご予約ください。みなさまのご参加お待ちしております。初めてのかたもぜひ!


※画面OFF・体や部屋を映さずにご参加OKです。

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