3分で読める強迫症の理解〜不潔恐怖について②〜

前回ご紹介した強迫症のタイプのうち、今回は『①汚染／洗浄』の中にある『①-2 精神的汚染』について解説します。

• 「精神的汚染」の特徴

  • バイ菌や汚れなど「目に見えるもの」ではなく、心や記憶の傷つきによって「汚れてしまった」と感じる症状です。

  • 精神的なこと（記憶・言葉・イメージなど）が引き金になる

  • 目に見えないため、周りから非常に分かりにくい

  • 個人の経験や道徳観に基づいている

  • 罪悪感や恥ずかしさを強く感じやすい

• 日常での具体的な例

  • 悪口への強い自責：

    • 「誰かの悪口を言ってしまったのでは」と気になり、自分を強く責めて何も手につかなくなる。

  
  

  • 不吉なイメージ：

    • 親しい人の事故など「悪いイメージ」が浮かび、それが消えるまで自分のしたいことを後回しにする。

  
  

  • 過去のトラウマ：

    • いじめなどの辛い体験の記憶が「汚いもの」として感じられ、避けたくなったり洗い流したくなったりする。

• おわりに

  • 「精神的汚染」は頭や心の中で起きている苦しみのため、周りの方からはとても見えにくい症状です。だからこそ、「目には見えないけれど、そうしたメカニズムの苦しみがあるんだ」と知っていただくことが、当事者の方の安心や周りの支えに繋がります。

次回は４つの②攻撃性／性的（不道徳）／宗教的強迫観念（加害強迫）について書いてみよ

うと思います

＃強迫症　＃行動療法　＃認知行動療法　＃心の健康

平田　拝

BTCセンター　なごや