今回は、前回ご紹介した4つの強迫症タイプのうち、**『①汚染／洗浄』を深掘りします。汚染恐怖には『①-1 接触汚染』と『①-2 精神的汚染』の二種類があることが示されています（Mathes et al., 2019）。本日はまず、『①-1 接触汚染』について、「病気になるかも」「汚染が広がるかも」**といった不安が生まれる仕組みを図（イラスト）も交えて解説します。」 接触汚染： 定義:実際に触れることや、物理的に汚染されることに対して、非常に強い不潔感や嫌悪感、「病気や不幸が起こる」といった危険を感じる強迫観念です。 主なきっかけ（汚染源の例）: 細菌、ウイルス、病原体（コロナウィルス、インフルエンザウィルスなど） 体液（汗、唾液、排泄物など） 化学物質、洗剤の残留 不快な人や場所からの物理的な汚れ（例：公共のトイレ、病院、お金、ドアノブなど） 強迫観念の内容： 「この汚れがどんどん広がってしまうに違いない」という強い確信 「このままでは、自分や大切な人が重い病気になってしまう」という強い恐怖 「この不潔感によって、自分自身が精神的に不安定になっ

こんにちは。前回は強迫症（OCD）のタイプ、①汚染／洗浄、②攻撃性／性的（不道徳）／宗教的強迫観念（加害強迫）について簡単にご紹介しました。 今回は、残りの「③ 確認」と「④ 対称性/順序」を見ていきましょう。 3.確認...

こんにちは。前回は強迫症（OCD）が「 強迫観念→不安や苦痛→強迫行為→一時的な解消」 というサイクルで続いているメカニズムをご紹介しました。 　今回は、この強迫症の強迫観念がどのような内容を持つことが多いか、タイプ別に詳しく見ていきましょう。 ここでは、[Bloch et...

強迫症（強迫性障害）の症状が続いてしまう仕組みについて説明します。 まずは図を見てみましょう。 強迫観念（Obsessions） しつこく何度も繰り返し心に浮かぶ、考え、イメージ、衝動のことです。 例：「手が汚れている」「鍵を閉め忘れた」といった考え。...

こんにちは。 BTCセンターの平田です。 今年もOCDキャンプの開催が決まりました。 BTCセンターの心理師、平田と吉川もスタッフとして参加します。 同じ悩みを持つ仲間を作ることもよし、キャンプという環境をきっかけに回復へのチャレンジに一歩踏み出すきっかけを見つけにくもよし...

こんばんは。 BTCセンターの平田です。 ずっと強迫症ブログをはじめますといって 1年間、放置をしてました。 いよいよブログを始めます。 主に強迫症の説明をしたいと思います。 読んでくださる皆様の改善のきっかけと 強迫症の啓蒙が目的です。...

こんにちは。 BTCセンターの平田です。 今年もOCDキャンプの開催が決まりました。 BTCセンターの心理師、平田と吉川もスタッフとして参加します。 同じ悩みを持つ仲間を作ることもよし、キャンプという環境をきっかけに回復へのチャレンジに一歩踏み出すきっかけを見つけにくもよし...

こんにちは。 BTCセンターの平田です。 今年も残り4ヶ月となりました。 台風の影響があるのかないのか、どんより雲な本日です。 今月から、情報共有のために、 強迫症についてのブログを始めようと思います。 利用されてくださる方、過去に利用されていて振り返りで復習をしておきたい...

愛知少年院に5年ほどマインドフルネス研修を続けてさせていただいています。 続けさせていただいていることを表彰いただきました。 今後とも、私どもでできる地域への貢献ができればと思っております。 また少年院での活動も引き続き継続させていただき...

こんにちは。 日中は暑いですが、朝と夜は涼しくなり秋を感じる時が多くなりましたね。 11月に開催されるOCDキャンプについてのお知らせです。 BTCセンターの心理師、平田と吉川もスタッフとして参加します。 同じ悩みを持つ仲間を作ることもよし、キャンプという環境をきっかけに回...

BTCセンターの平田です。 すっかり秋を感じる季節になりました。 令和4年度 強迫症啓発週間 (10/9～10/15) OCD Awareness Week に合わせた特別企画を開催しました。応募日にちが短いですがご興味があられる方はどうぞ。...

皆さま こんにちは、BTCセンターの吉川です。 猛暑が続きます。移動するのも一苦労の今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか。 ご自宅からご参加いただけるYogaのオンラインクラスをご案内します。 ★テーマ：【しなやかな背骨】※画面OFF・体や部屋を映さずにご参加OKです。...

突撃！隣のERP！ 〜治療はどうしてる？〜 こんにちは。 5月の集いの会の予定をお知らせします。 日時：2022年5月8日（日） 10：30〜11：30 定員：5名（定員が前後することもあります） 料金：1100円（前払い制です。開催日の3日前からキャンセル料が発生します。...

こんにちは、BTCセンターの吉川です。 ★テーマ：【土台の安定】 運動量は5段階中下から2つ目のクラス、リラックスよりは動くクラスです。 草花が一斉に芽吹くように私たち人間も動き出す時期です。 日本では入学・入社、人事異動、引っ越し…などなど、心機一転がんばろう！という一方...

突撃！隣のERP！ 〜治療はどうしてる？〜 こんにちは。 桜が綺麗に咲いていますね。 年度が変わりみなさんの生活の中での春を感じていると想像します。 開催1週間前になりましたが、お席の方がまだありますので、 ４月の集いの会の予定をお知らせします。...

みなさん、こんにちは。心理士の吉川です。ブログに乗せるのが久しぶりになってしまいました。毎月のヨガクラスは続いています。 2022年3月のお知らせです！ 12日(土)8~9時 24日(木)20~21時 テーマ　「デトックス」★1　リラックス...

皆さま　こんにちは。BTCセンターの吉川です。 冬らしくキーンと冷えた空気になってきました。早いもので今年もあと1か月ですね。さて、Yogaクラスのご案内です。 ★テーマ：【心身の整頓】 ※運動量少な目のクラス、体や部屋を映さずにご参加OKです！...

突撃！隣のERP！ 〜治療はどうしてる？〜 11月14日(日)に 第2回目 突撃！隣のERP！が終わりました。 今回は、儀式妨害のコツが話題になりました。 実際どうしてる？だって嫌だし怖いじゃん！と大いに盛り上がり、その後それぞれの課題が見つかったようでした。...

皆さま、こんにちは。心理士の吉川/ヨガインストラクターのChikaです。急に寒くなったり、かと思えば日中は汗ばむほどだったり、と寒暖差がある季節です。 さらに、季節が秋から冬へ深まるとともに体の冷え、特に手足が冷たいと感じる方が増えます。冷えは関節・筋肉の可動域をせまくさせ...

突撃！隣のERP！ 〜治療はどうしてる？〜 こんにちは。 BTCセンター心理師の平田です。 先日 第1回目の突撃！隣のERP！が終わりました。 治療に取り組む上での努力と意識をテーマとして それぞれが具体的に頑張っていることを共有した会でした。 来月の予定をお知らせします。...