こんにちは、BTCセンターの吉川です。
★テーマ：【土台の安定】
運動量は5段階中下から2つ目のクラス、リラックスよりは動くクラスです。
草花が一斉に芽吹くように私たち人間も動き出す時期です。
日本では入学・入社、人事異動、引っ越し…などなど、心機一転がんばろう！という一方でドキドキ・ソワソワすることもあるでしょう。
また、朝晩と日中の寒暖差があり、体調が不安定になりやすい時期でもあります。
浮足立った心身を沈めるように、足の裏、手のひらを意識した動きを取り入れることによって、地に足付いた生活を目指します。
参加希望の方は、当室ホームページ「予約はこちら☻」からご予約ください。みなさまのご参加お待ちしております。初めてのかたもぜひ！
※画面OFF・体や部屋を映さずにご参加OKです。